این تمرین برای بیماران سکته که کمبود قدرت در پاها دارند مورد استفاده است
همین طور می تواند تقویت عضلات کمر و باسن را داشته باشد
در خانم هایی که می خواهند باسن برجسته ای داشته باشند نیز این تمرین به آنها کمک می کند
این تمرین برای بیماران سکته که کمبود قدرت در پاها دارند مورد استفاده است
همین طور می تواند تقویت عضلات کمر و باسن را داشته باشد
در خانم هایی که می خواهند باسن برجسته ای داشته باشند نیز این تمرین به آنها کمک می کند