تمرین تقویت عضلات شکمی

این تمرین کمک می کند تا بیمار عضلات شکمش را تقویت کند

رفع ضعف عضلات شکم بسیاری از کمر درد ها را رفع می کند و گودی های بیش اندازه را بر طرف می کند