در این حرکت که به صورت خوابیده است بدن حرکت در ارنج می توانید حرکت در شانه را انجام دهید
این حرکت برای کلیه افرادی که محدودیت حرکت در شانه دارند مفید است
در این حرکت که به صورت خوابیده است بدن حرکت در ارنج می توانید حرکت در شانه را انجام دهید
این حرکت برای کلیه افرادی که محدودیت حرکت در شانه دارند مفید است