این تمرین مربوط به کسانی است که می خواهند به مراحل بالای تعادل و تقویت عضله برسند
این تمرین جزو تمرین های بسیار سخت با ظاهری اسان است
این تمرین مربوط به کسانی است که می خواهند به مراحل بالای تعادل و تقویت عضله برسند
این تمرین جزو تمرین های بسیار سخت با ظاهری اسان است