نام نویسنده: talari

این تمرین کمک می کند تا عضلات جمع کننده زانو تقویت شود و باعث از بین رفتن پای پرانتزی شود

این تمرین با تقویت عضلات پا کمک می کند بتوانید مسافت بیشتر و راحت تر راه بروید

این تمرین کمک می کند تا بتوانیم ضعف هایی که در حین راه رفتن از پله را داریم جبران کند

تقویت عضلات پا جهت عدم این تمرین از گیر کردن انگشتان پا به وسایل در حین راه رفتن جلوگیری می

این تمرین کمک می کند تا عضلات ساق پا کشیده گردد و از درد های ساق پا رها شوید

این ورزش بسیار خوب برای کسانی که ساق پای ضعیف دارند بسیار عالی است

تمرین تقویت مچ پا و رفع صافی کف پا

این ورزش و وسیله بهترین در نوع خود برای تقویت عضلات دست می باشد