ساق پا

تقویت عضلات پا جهت عدم این تمرین از گیر کردن انگشتان پا به وسایل در حین راه رفتن جلوگیری می […]

این تمرین کمک می کند تا عضلات ساق پا کشیده گردد و از درد های ساق پا رها شوید

این ورزش بسیار خوب برای کسانی که ساق پای ضعیف دارند بسیار عالی است

این تمرین بسیار تمرین خوبی است که می تواند عضلات پشت ساق و ران پا را تحت کشش قرار دهد